Other happy stuff

The 21 Day Meditation Challenge

Oprah & Deepak

Morgen begint ‘ie: de 21 Day Meditation Challenge, een initiatief van Deepak Chopra en Oprah Winfrey. Dat klinkt al meteen behoorlijk inspirerend, toch?

Wat het inhoudt: ‘leren’ mediteren in 21 dagen. Ik had al langer zin om wat bewuster om te gaan met mezelf, als je begrijpt wat ik bedoel. Vandaar dat ik de komende tijd ook yoga op het programma heb staan, waarover later meer. Iedere dag ontvang je een mail met daarin een link met de ‘oefening’ van die dag. Je wordt toegesproken en begeleid door niemand minder dan Deepak en Oprah zelf. Ik heb me ingelezen over meditatie: een grote misvatting is dat het je helpt ontspannen door even alles te kunnen vergeten en buiten te sluiten. Maar daar gaat het niet om: het is juist je bewust zijn van jezelf en je gedachten. Ik ben erg benieuwd en kan niet wachten om morgen de eerste e-mail te ontvangen.

Ik zal de komende weken af en toe een schrijven over hoe het bevalt!

What people are saying

Wil je ook meedoen? Kijk op de site en meld je aan!

Afbeeldingen: chopracentermeditation.com

Advertenties

4 antwoorden »

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s