Food & Body

SPORT | De zondagochtendbootcampclub

Een tijdje terug kon je op mijn blog lezen dat ik de Mont Blanc ga beklimmen. Pretty awesome, right? Maar de hoogste top van de Alpen bedwing je natuurlijk niet zomaar. Daar hoort behoorlijk wat training aan vooraf te gaan! Ik ben dus druk bezig, en ik kan je vertellen: voor iemand die al maanden niet gesport heeft valt dat soms niet mee. Inmiddels ben ik al lekker op weg maar ik heb nog een behoorlijke weg te gaan. Lange afstanden wandelen en fietsen, cardio… kom maar op!

Het leukste (en ook het bruutste) onderdeel van de trainingen tot nu toe: de zondagochtendbootcampclub. Een paar maanden terug was ik waarschijnlijk nog hard weggerend als ik de woorden ‘zondagochtend’ en ‘sporten’ in één zin had gehoord, maar inmiddels kan ik me geen betere start van de zondag wensen dan lekker door de kou te rennen, heuvel op en af, en verschillende oefeningen te doen.bootcampbootcamp

Mijn vader beklom ooit de Mont Blanc en trainde toen bij een zandafgraving. Hij stelde al snel voor mij ook op deze manier te gaan trainen. Het zand is zachter dan de straat en dus beter voor je gewrichten, maar het is ook een stuk zwaarder dan lopen op de weg. Ook handig: er zijn heuvels om de klimbeweging te oefenen en je bovenbenen staalhard te trainen. Deze zandafgraving is er niet meer, maar we hebben met natuurgebied Soesterduinen een goed alternatief gevonden. Iedere zondag laten ik en mijn vriendinnen ons door mijn vader de drill instructor afbeulen. Want toen ik mijn vriendinnen vertelde over deze workout wilden ze meteen meedoen. Van joggen tot sprinten, wandelen, jumping jacks, planken, squats…alles komt voorbij en ik merk dat ik steeds fitter wordt.bootcamp

Lekker buiten in de natuur zijn, tijd doorbrengen met mijn vader èn vriendinnen en keihard sporten. Wat wil je nog meer? Ook fijn: de zondag is heerlijk na een lange dag trainen: chillen met thee, een boek en de poesjes op de bank was nog nooit zo fijn!

sheelagh-the-world-is-a-book

5 antwoorden »

  1. Echt respect, want als ik sporten en zondagochtend in één zin hoor, ren ik normaal gesproken ook heel hard weg haha. Ik ben vanochtend zowaar begonnen met 15 squats, 15 pushups en 15 seconden planken. Vanavond yoga en dan hopelijk kan ik mijzelf er morgen weer toe zetten om dezelfde workout in de ochtend voor het douchen te doen en dan een paar seconden langer te planken. Ik moet een wat beter uithoudingsvermogen krijgen en sterkere spieren (vind ik). Maar jij gaat naar BUITEN! Wow! Lekker is dat ook nog eens in die frisse buitenlucht, zeker ook inspirerend voor iemand als ik en daarnaast kan ik me voorstellen dat de rest van de zondag heerlijk soezen is. Keep up the good work!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s