Tag: health

Rust en balans

Heb je soms het idee dat je wel wat rust en ontspanning kan gebruiken, maar weet je niet hoe je zowel lichaam en geest kunt laten ontspannen? I know I do! Iedereen houdt rust en balans in zijn of haar leven op een andere manier: door veel sporten, […]

The 21 Day Meditation Challenge

Morgen begint ‘ie: de 21 Day Meditation Challenge, een initiatief van Deepak Chopra en Oprah Winfrey. Dat klinkt al meteen behoorlijk inspirerend, toch? Wat het inhoudt: ‘leren’ mediteren in 21 dagen. Ik had al langer zin om wat bewuster om te gaan met mezelf, als je begrijpt wat […]

A smoothie a day

Happy Wednesday allemaal! Ik ben al twee dagen ziek, de griep heeft me te pakken. Gelukkig had ik deze blog van het weekend al voorbereid. Precies het goede moment om mijn eigen tips te gaan opvolgen, ik kan nu wel wat vitamientjes gebruiken… Op Instagram, Twitter, Facebook, en […]